自炊ダイエットで気軽に10kg痩せた話

こんにちは、もちこです。

 

私は高校時代までめちゃめちゃ体重のことが悩みでした。

 

幼少、小学生、中学生、高校生とずっと、デブ、デブ、デブ、デブ。

 

身長148cmに対して体重がマックス51kgとか。

148cmの標準体重って言ったら、大体48kgだったと思うんだけど。

 

とにかくずっと標準体重は上回っていました。

 

もう足とか手とか全部ムチムチしてて、

プールで醜態晒すのが苦痛で仕方なかったですね。

 

痩せてるみんなと比べてしまって。

 

もちろん服も、身長のサイズよりワンランク上を常に着てたし、

夏場でも、腕、足は出さなかった。

でも二重顎は隠せないから、もう外出するのも億劫だった時期があった。

 

親が「この子はお腹が横に割れてるんですよ(笑)」

 

って親戚に言ってたのが未だに脳裏に焼き付いています。

 

小学生のときは、まだ恥ずかしいって思うくらいで

ダイエットをしなかったんですけど、

さすがに中学生の思春期に入ったら、もうダイエットしなきゃと奮闘してました。

 

運動部入ったり、

これいま振り返るとあほな行動してたんですけど、給食の果物抜いてたり。

 

中途半端な断食やって、気持ち悪くなったりしてたんですけど、

 

まっっっっっったく痩せませんでした。

 

むしろ順調に太っていきました。

 

高校生のときは運動部に入っていなくて、

自宅から高校まで片道10kmで、自転車通学だったから

「これで痩せれるんべ!!」って思ってたんだけど、

 

順調に太っていきましたね。

 

51kg。

二重顎。

太もも同士が超密着。

制服がパンパンで悲鳴を上げている。

自分の影がかろうじて細長く見えるから

それで痩せてると思っちゃう(末期でした)。

 

この時の写真ほんと見返したくないです(笑)

 

そんな超デブリンな私だったんですけど、

大学入ってから、大した運動もせずに

みるみる痩せていきました。

 

いま、23歳で、身長148cmに対し

体重が40~42kgを行き来している感じです。

 

だから大学時代で実質10kgくらい痩せましたね。

 

しかも、「ダイエット」ってかしこまった感じで

やっていないです。

日々の「習慣」がダイエットになっていて

それで痩せたんだと、いま振り返って思っています。

なので、このブログは、その「習慣」を綴っていきたいと思います。

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