このブログについて

はじめまして、こんにちは!もちこです。

軽く自己紹介をします。

現在24歳です。生まれてから高校までの18年間、ずっと太っていて、見た目のコンプレックスの塊でした。

大学生になって一人暮らしとともに自炊を始めたところ、みるみる痩せました。

マックス体重から10kg痩せて、今は美容体重になっています。

見た目に対するコンプレックスも消え、着たい服が着られるようになっています。

今は、健康維持のために自炊をしています。

 

このブログは、私の実体験の「自炊ダイエット」をもとに、ダイエットに関する知識などを綴っていきます。

自炊ダイエットにおいてキーワードとなっているのが、「習慣」です。

太っている人は、「太るための習慣」を行なっているのがほとんどで、

これを自炊ダイエットを通して「痩せるための習慣」にしていくことを目的としています。

また、ダイエットは色々な種類がありますが、ちゃんとした知識が無いと、リバウンドをしたり、健康に悪影響を及ぼしてしまいます。

自分はどのダイエット方法が最適なのか?

もしかしたらこの自炊ダイエットは最適じゃない方もいらっしゃるかと思いますが、

きちんとした知識を身に付け、自分に合ったダイエット方法を見つけて、健康的に痩せていってほしいなと思っています。